ورود کاربر

آگهی های جدید بروز شده

پربازدیدترین آگهی ها

متفرقه چیست دات کام

درست نشستن، صاف نشستن نیست

درست نشستن، صاف نشستن نیست
تعداد بازدید : 26566
دکتر دقاق‌زاده متخصص طب فیزیکی در گفتگو با خبر نگار گفت: بیشتر تصور می‌شد که بهترین حالت نشستن حالتی است که فرد کاملا صاف و با زاویه ۹۰ درجه بنشیند ولی این حالت نشستن شیوه صحیحی نیست و در طولانی مدت باعث بروز مشکلاتی در اسکلت بندی بدن می‌شود. 
وی اظهار داشت: بیشترین میزان حرکت نا‌بجای دیسک در وضعیت عمودی نشست (۹۰ درجه‌ای) دیده شده، همچنین کمترین میزان حرکت نا‌بجای دیسک در وضعیت نشستن ۱۳۵ درجه‌ای دیده شده که نشان می‌دهد نشستن در وضعیت راحت‌تر فشار کمتری بر دیسک‌های ستون مهره‌ها و ماهیچه‌ها و تاندون‌های مربوطه وارد می‌کند. 
وی در پایان به صندلی‌های استاندارد اشاره کرد و گفت: پشتی صندلی در قسمت پایین انحنایی داشته باشد تا گودی کمر را بگیرد.
 توصیه می‌شود صندلی‌ها دارای دسته باشند، برای استراحت دست و جنس کفی صندلی قابلیت تنفس و جریان هوا وجود داشته باشد و همچنین صندلی قابلیت چرخش داشته باشد تا افراد هنگام مار بدنشان را نچرخانند.

کلمات کلیدی :
درست، نشستن، صاف، نشستن ،نیست -

مطالب و اخبار مرتبط و مشابه
عجیب ترین راهکارها برای درمان سرما خوردگی
عجیب ترین راهکارها برای درمان سرما خوردگی
عجیب ترین راهکارها برای درمان سرما خوردگی
درکدام گوششان حرف بزنیم؟
درکدام گوششان حرف بزنیم؟
درکدام گوششان حرف بزنیم؟
نعناع و عسل، معجون بی نظیر پیش از شب امتحان
نعناع و عسل، معجون بی نظیر پیش از شب امتحان
نعناع و عسل، معجون بی نظیر پیش از شب امتحان
تصویب نهائی قانون ننگین کاپیتولاسیون
تصویب نهائی قانون ننگین کاپیتولاسیون
تصویب نهائی قانون ننگین کاپیتولاسیون , آگهی رایگان | تبلیغات رایگان | درج آگهی رایگان در چیست دات کام
طرز تهیه شله زرد نذری
طرز تهیه شله زرد نذری
طرز تهیه شله زرد نذری
IP چیست و چه کاربردی دارد؟
IP چیست و چه کاربردی دارد؟
IP چیست و چه کاربردی دارد؟



» نظرات
نام کاربر :
آدرس ایمیل :
کد امنیتی :

جهت تغییر کد امنیتی بر روی آن کلیک کنید
توضیحات :